Optimere din smoothies med de næringsrige hampefrøskaller.
Til 2 personer.
Det skal du bruge
1 banan
2 dl frosne jordbær og blåbær
2 tsk hampefrøskaller
1 tsk revet ingefær
3 dl plantefrik/vand/mælk
evt lidt sirup hvis du synes, den skal være sødere
Sådan gør du
1
Blend alle ingredienserne sammen til en ensartede smoothies.
2
Du kan også bruge frossen frugt som fx mango, hindbær eller skovbær
3
Hvis du har mange modne bananer, kan du fryse bananerne skåret i skiver og herefter bruge dem løbende i dine smoothies.
Ingredienser
1 banan
2 dl frosne jordbær og blåbær
2 tsk hampefrøskaller
1 tsk revet ingefær
3 dl plantefrik/vand/mælk
evt lidt sirup hvis du synes, den skal være sødere
