Ca. 12 Stück.
Det skal du bruge
Sådan gør du
Linsenmehl, Haferflocken und Sesamsamen zusammenrühren.
Wasser hinzuflügen.
Rühren Sie den Teig gleichmässig und klupenfrei um.
Fügen Sie Gemuse, Knoblauch, Slaz und Gewürze hinzu.
Der Teig ist jetzt wie ein dicker Brei.
Braten Sie die Pfannenteile mit Öl auf beiden Seiten knusprig und goldbraun an.
Die Gemüseteile sind heiss und kalt. Zum Beispiel in einem Lunchpaket.
Versuchen Sie, das Gemüse durch Kürbis, Pilz, Blumenkohl, Rote Beete oder Pfeffer zu ersetzen. Und die Gewürze zum Beispiel mit Koriander, Thymen, Kapern, Curry, Ingwer oder Rosmarin.
Ingredienser
Sådan gør du
Linsenmehl, Haferflocken und Sesamsamen zusammenrühren.
Wasser hinzuflügen.
Rühren Sie den Teig gleichmässig und klupenfrei um.
Fügen Sie Gemuse, Knoblauch, Slaz und Gewürze hinzu.
Der Teig ist jetzt wie ein dicker Brei.
Braten Sie die Pfannenteile mit Öl auf beiden Seiten knusprig und goldbraun an.
Die Gemüseteile sind heiss und kalt. Zum Beispiel in einem Lunchpaket.
Versuchen Sie, das Gemüse durch Kürbis, Pilz, Blumenkohl, Rote Beete oder Pfeffer zu ersetzen. Und die Gewürze zum Beispiel mit Koriander, Thymen, Kapern, Curry, Ingwer oder Rosmarin.
